Mindfulness za svaki dan
Stres je nemoguće izbjeći no postoje tehnike i vježbe kojima se negativni utjecaj na svakodnevni život može umanjiti.
U organizaciji Hrvatske zajednice županija, predavačice Helena Benić i Ana Josipović Belan iz Partus akademije, u petak, 27. siječnja 2023. održale su predavanje pod nazivom Mindfulness za svaki dan.
Na praktičnom dijelu edukacije, sudionice su odradile nekoliko stres testova kako bi odredile razinu stresa. Polaznice su saznale više o mindfulnessu te naučile za koje tehnike i alate je znanstveno dokazano da djeluju – u stresnim situacijama i/ili prevenciji istih.
Edukacija je održana u prostorijama Hrvatske zajednice županija, Ivana Zahara 9 u Zagrebu.
O predavačicama
Ana Josipović Belan, Partus akademija - diplomirala na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, smjer Organizacija i management. Završila je i poslijediplomski specijalistički studij iz bankarstva i poduzetništva New Europe Master in Banking and Entrepreneurship u Trevisu, Italija te program Money and Banking na London School of Economics and Political Science.
Helena Benić, Partus akademija - diplomirala na Pravnom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a kroz svoje akademsko obrazovanje stekla je mnoge socijalne i komunikacijske vještine te sudjelovala na raznim seminarima iz područja ljudskih prava. Tijekom studija je sudjelovala na mnogim radionicama te uz brojne prezentacije, projekte i rješavanje studijskih slučaja razvila prezentacijske i komunikacijske vještine. Po završetku studija se educirala u područjima psihologije i sociologije.
